Dodajemy godziny, odejmujemy godziny

Brzmi to bardzo dziwnie i chociaż okazało się prawdą, to tylko dla bardzo określonych grup ludzi. Jak bowiem łatwo dowieść, sześć godzin w fotelu to bardzo mała ilość czasu, przynajmniej jak na standardy współczesnego człowieka.

Dojazdy

Często nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale w czasie dojazdów jakiegokolwiek typu, siedzimy. No, może z wyjątkiem zatłoczonej komunikacji publicznej. Dla współczesnego człowieka nie jest niczym nadzwyczajnym spędzanie nawet półtorej godzinny dziennie w samochodzie na dojazdach do pracy, a do tego można jeszcze spokojnie doliczyć z pół godziny w czasie wyjazdu do sklepu. Wszystko to liczymy razem z powrotem do domu.

Sama praca i po pracy

W czasie ośmiu godzin pracy typowo biurowej nie będziemy oczywiście siedzieć przez bite osiem godzin, ale jeśli zrobilibyśmy analizę naszego czasu pracy, wyjdzie nam liczba na pewno przekraczająca sześć godzin. To jest oczywiście pewna skrajność, ale nie brakuje masy innych zawodów, w których siedzi się nawet więcej. Kiedy po pracy docieramy do domu, z całą pewnością jeszcze usiądziemy do stołu w czasie jedzenia posiłków, usiądziemy dla relaksu w wygodnym fotelu wypoczynkowym przed telewizorem, czy wreszcie usiądziemy przed domowym komputerem. Można liczyć, że przeciętna osoba będzie siedziała lub przyjmowała jakąś półleżącą pozycję przez dobre osiem godzin dziennie.

Obcinamy godziny

Siedzenie siedzeniu oczywiście nierówne. Godziny siedzenia podliczamy głównie dlatego, że w tym czasie większość naszego organizmu jest bez ruchu i co znacznie gorsze, z powodu anatomicznie niepoprawnej pozycji cierpi nasz kręgosłup. Jeśli poradzimy coś na to, że nasze plecy są źle oparte, na pewno zmniejszymy skutki negatywne. Zacząć można od samego samochodu. Dla kierowców dostępne są specjalne poduszki i maty, które nakłada się na fotel samochodowy, by możliwie mocno zabezpieczyć nasze plecy. Godzina w samochodzie odbije się na nas nie gorzej, niż piętnastominutowa przejażdżka.

W czasie pracy możemy postawić też na odpowiednie fotele z systemami anatomicznego podparcia. Mamy do wyboru chociażby Kulik system, który bardzo skutecznie radzi sobie z nienaturalnym obciążeniem w czasie wykonywania typowej pracy biurowej przed komputerem. Nie można oczywiście liczyć na to, że siedzenie w takich warunkach w ogóle nie odbije się na naszym zdrowiu, ale można mieć pełne prawo do przekonania, że przynajmniej nie będziemy musieli martwić się o zgon w ciągu najbliższych dwóch lat, jak chcieli by tego wspomniani na początku naukowcy.

o autorze

Bartosz Nowak – UlgaDlaKregoslupa.pl, pomożemy Ci w walce z bólem kręgosłupa!

—

Artykuł pochodzi z serwisu:

Albercik.pl – darmowe artykuły do przedruku na strony www

———————————————————————————————

Domek letniskowy nad jeziorem
Pozycjonowanie katalogi